Action Cancer Ontario vous invite à rester en bonne santé

Il est temps de faire le premier pas dans la lutte contre le cancer

TORONTO, le 3 mars 2015 /CNW/ - Action Cancer Ontario (ACO) invite les citoyens de l'Ontario à abaisser leur risque de cancer en adoptant un mode de vie plus sain.

Pour souligner le mois de la sensibilisation au cancer colorectal, ACO a rendu public un nouveau rapport intitulé Un poids santé, une alimentation saine et une vie active, qui explique que le manque d'exercice physique, une mauvaise alimentation et l'obésité sont des facteurs de risque pour un grand nombre de formes de cancer, notamment le cancer colorectal. En fait, 8 pour cent des nouveaux cas de cancer colorectal en Ontario apparus en 2010 étaient attribuables à un poids corporel excessif. Comme la proportion de personnes ayant un surpoids ou obèses en Ontario continue de s'accroître, le nombre de cas de cancer reliés à l'obésité devrait augmenter.

Mais en adoptant de bonnes habitudes de vie, les citoyens de l'Ontario peuvent faire le premier pas pour réduire la charge du cancer colorectal dans la province.

Les recommandations suivantes peuvent vous aider à réduire votre risque d'être atteint d'un cancer colorectal.

• Faites régulièrement de l'exercice : En faisant des activités physiques pendant 30 minutes chaque jour et en limitant les comportements sédentaires, vous pouvez réduire votre risque de façon significative.
  
  
• Ayez une bonne alimentation : Consommez au moins cinq portions (au moins 400 grammes ou 14 onces) de légumes non farineux variés et de fruits dans votre alimentation tous les jours. De façon générale, limitez votre consommation de viandes rouges et de viandes transformées le plus possible.
  
  
• Maintenez un poids santé : Un excès de poids corporel accroît votre risque d'être atteint d'un cancer colorectal. Pour éviter de prendre du poids, ne consommez pas de boissons sucrées et limitez la quantité d'aliments prêts-à-manger dans votre alimentation.

QUELQUES DONNÉES

• Pour chaque hausse de 5 kg/m² de votre indice de masse corporel, vos risques de cancer colorectal augmentent de 15 pour cent.
• En 2010, 625 cas de cancer colorectal étaient attribuables à un surpoids ou à l'obésité.

CITATION :

« Bien des gens pensent qu'ils ne peuvent rien faire pour réduire leur risque de cancer. Mais vous pouvez abaisser votre risque en faisant des choix plus sains, par exemple en ayant une bonne alimentation, en faisant davantage d'exercice et en portant attention à votre poids. Les choix de vie sains peuvent faire la différence quand il s'agit du cancer. »

-  D^re Catherine Dubé, Directrice clinicienne, Programme ContrôleCancerColorectal, Action Cancer Ontario

Calculez votre risque personnel de cancer à l'adresse monqicancer.ca. Pour en savoir davantage à propos du dépistage, veuillez consulter le site fr.cancercare.on.ca/pcs/screening/coloscreening/. 

Action Cancer Ontario (CCO) - est un organisme gouvernemental qui vise à améliorer continuellement la qualité ainsi que la prévention et le dépistage de la maladie, la prestation des soins et l'expérience des patients atteints d'un cancer ou d'une maladie rénale chronique. Réputé pour son innovation et son approche axée sur les résultats, ACO assure la planification pluriannuelle du réseau, conclut des ententes de services avec les hôpitaux et les fournisseurs, élabore et déploie des systèmes d'information, rédige des lignes directrices et des normes et assure le suivi des cibles de rendement pour permettre d'améliorer l'ensemble du réseau de lutte contre le cancer et de traitement des maladies rénales chroniques.

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SOURCE Action Cancer Ontario

Bas de vignette de la vidéo : "Vidéo: Un mode de vie sain peut réduire votre risque de cancer colorectal.". Lien URL de la vidéo : http://stream1.newswire.ca/cgi-bin/playback.cgi?file=20150303_C8536_VIDEO_FR_12742.mp4&posterurl=http%3A%2F%2Fphotos.newswire.ca%2Fimages%2F20150303_C8536_VIDEO_FR_12742.jpg&order=1&jdd=20150303&cnum=C8536

Bas de vignette de la vidéo : "Rouleau B: Mars est le cancer colorectal Mois de la sensibilisation.". Lien URL de la vidéo : http://stream1.newswire.ca/cgi-bin/playback.cgi?file=20150303_C8536_VIDEO_FR_12743.mp4&posterurl=http%3A%2F%2Fphotos.newswire.ca%2Fimages%2F20150303_C8536_VIDEO_FR_12743.jpg&order=2&jdd=20150303&cnum=C8536

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