Apprenons à faire face au stress

La Fondation de psychologie du Canada et Pfizer offrent des Leçons sur le stress aux familles canadiennes

KIRKLAND, QC, le 26 sept. 2012 /CNW/ - Les familles canadiennes souffrent de stressⁱ. En effet, selon la Fondation de psychologie du Canada, elles disent être plus stressées que jamais.

Les experts affirment que tout ce stress pourrait nuire à notre santé — on estime que jusqu'à 80 pour cent des visites chez le médecin sont liées aux effets du stressⁱⁱ. Le stress peut également causer des problèmes de santéⁱⁱⁱ. Il a en effet été associé à des maladies comme la dépression, l'obésité, le diabète, l'arthrite, la maladie d'Alzheimer, le cancer et la maladie cardiaque^iv.

C'est pour cette raison que la Fondation de psychologie du Canada et Pfizer Canada ont fait équipe afin de créer les Leçons sur le stress, une trousse pour les enseignants et un guide des parents gratuits et téléchargeables. Le programme Leçons sur le stress est une ressource innovatrice et interactive qui fournit une foule de renseignements sur la santé, suggère des activités et des entrées en matière pour lancer des discussions et propose des vidéos qui aident les enseignants et les parents à apprendre des stratégies de gestion du stress utiles aux élèves de la quatrième à la sixième année. Les Leçons sur le stress ont été élaborées après consultation avec des enseignants, des psychologues, des spécialistes de la relaxation et des médecins de partout au Canada.

S'informer sur le stress : une précieuse leçon de vie

« Leçons sur le stress explique les causes du stress, propose des exercices de respiration utiles et favorise une attitude optimiste et une philosophie axée sur la résolution de problème et la résilience émotionnelle, explique la psychologue de la famille et auteure Robin Alter, Ph. D., qui a été consultée pour la création du programme. Familles et enseignants ont un rôle important à jouer pour aider les enfants à comprendre qu'ils peuvent faire des choix pour réduire au minimum et prévenir les situations stressantes, et gérer les sentiments qui les accompagnent. Il s'agit d'une précieuse leçon de vie dont peuvent bénéficier toutes les familles, même les plus équilibrées. »

Christine Krahulec, une enseignante de Verdun, dit que les Leçons sur le stress ont aidé ses élèves à se concentrer et à mieux s'entendre entre eux : « Mes élèves me demandaient souvent de leur montrer la vidéo sur les exercices de respiration. Ils ont raconté à leurs parents qu'ils apprenaient à résoudre les problèmes de façon positive et à comprendre comment et pourquoi le stress affecte leur corps et leurs émotions. Globalement, mes élèves sont plus concentrés et plus conscients d'eux-mêmes depuis que nous avons commencé à travailler avec les Leçons sur le stress. »

Les Leçons sur le stress sont offertes en tant qu'outil didactique depuis le début de 2012. À compter d'aujourd'hui, on peut consulter et télécharger gratuitement le guide des parents en visitant le site plusquedesmédicaments.ca.

Les Canadiens, source d'inspiration des Leçons sur le stress

« C'est en travaillant dans le cadre de l'initiative Plus que des médicaments^MC au fil des ans que nous avons compris que le stress était un enjeu important pour la santé des Canadiens, explique Rhonda O'Gallagher, directrice administrative - Communications de l'entreprise chez Pfizer Canada. Des demandes provenant d'enseignants et de parents de tous les coins du pays nous ont amenés à collaborer avec la Fondation de psychologie du Canada afin de créer les Leçons sur le stress. »

« Le programme Leçons sur le stress s'inscrit dans la philosophie de Pfizer Canada selon laquelle il faut plus que des médicaments pour être vraiment en santé, ajoute-t-elle. C'est notre façon bien modeste d'aider les Canadiens à être plus heureux et en meilleure santé. Nous espérons qu'en ciblant le stress comme l'un des principaux enjeux en matière de santé préventive, nous ferons en sorte que la gestion du stress devienne une seconde nature pour les Canadiens. Par la collaboration et la détermination, nous pouvons aider la prochaine génération de Canadiens à se prémunir à long terme contre certains des problèmes de santé liés au stress. »

Les Leçons sur le stress et notre partenariat avec la Fondation de psychologie du Canada font partie intégrante de l'initiative Plus que des médicaments^MC de Pfizer, qui vise à aider les familles canadiennes à prendre en charge leur santé par l'intermédiaire de programmes communautaires, de partenariats et de ressources.

À propos de la Fondation de psychologie du Canada
La Fondation de psychologie du Canada est un organisme de bienfaisance national enregistré qui a pour mission d'aider les parents et de renforcer les familles en offrant un certain nombre d'initiatives, notamment des ressources éducatives, des programmes de formation destinés aux professionnels et des outils communautaires d'éducation pour les parents.

À propos de Pfizer au Canada
Pfizer Canada inc. est la filiale canadienne de Pfizer Inc, première entreprise biopharmaceutique à l'échelle mondiale. Pfizer Canada inc. est l'un des plus importants investisseurs en recherche dans le domaine de la santé au pays. Notre gamme diversifiée de produits de soins de santé comprend des vaccins et des médicaments biologiques et conçus à partir de petites molécules, destinés aux humains et aux animaux, ainsi que des préparations nutritionnelles et beaucoup d'autres produits grand public parmi les plus populaires dans le monde.

Tous les jours, les employés de Pfizer Canada travaillent au mieux-être des patients ainsi qu'à améliorer la prévention et le traitement des maladies les plus redoutables de notre époque. Nous mettons à profit la science et nos ressources mondiales pour améliorer la santé et le bien-être de la population canadienne, à toutes les étapes de la vie. Notre engagement se reflète dans tout ce que nous faisons - qu'il s'agisse d'initiatives de sensibilisation aux maladies, de partenariats communautaires ou de notre principe selon lequel il faut plus que des médicaments pour être vraiment en santé. Pour en apprendre davantage sur la philosophie et le programme Plus que des médicaments^MC de Pfizer Canada, visitez le www.plusquedesmedicaments.ca. Pour obtenir plus d'information au sujet de Pfizer Canada, visitez le www.pfizer.ca.

ⁱ Institut Vanier de la famille. Stress: A Family Matter. Fascinating Families. 2012
ⁱⁱ The American Institute of Stress.
ⁱⁱⁱ La Fondation de psychologie du Canada. Kids Have Stress Too!
^iv Middlebrooks JS, Audage NC. The Effects of Childhood Stress on Health Across the Lifespan

Bas de vignette : "La Fondation de psychologie du Canada et Pfizer Canada ont fait équipe afin de créer les Leçons sur le stress, une trousse pour les enseignants et un guide des parents gratuits et téléchargeables. Gracieuseté plusquedesmedicaments.ca. (Groupe CNW/PFIZER CANADA INC.)". Lien URL de l'image : http://photos.newswire.ca/images/download/20120926_C9666_PHOTO_FR_18498.jpg

SOURCE : PFIZER CANADA INC.

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Julie-Catherine Racine
Pfizer Canada
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