Devenez champion de votre santé en relevant le Défi Santé 5/30 Équilibre

Inscrivez-vous à DefiSante.ca jusqu'au 1^er mars

MONTRÉAL, le 22 janv. 2015 /CNW Telbec/ - C'est ce matin au Musée des beaux-arts de Montréal qu'avait lieu le lancement du Défi Santé 5/30 Équilibre, qui est de retour pour une 11^e année afin de motiver les Québécois à viser l'atteinte de 3 objectifs santé. Du 1^er mars au 11 avril 2015, ces derniers sont invités à manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, à bouger 30 minutes par jour et à prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie. La dynamique porte-parole du Défi Santé 2015, la comédienne et animatrice Mélanie Maynard, lance un appel à tous à le relever en s'inscrivant dès maintenant à DefiSante.ca.

« C'est avec plaisir que ma famille et moi relèverons le Défi Santé pour une quatrième année, et nous invitons tous les Québécois à le faire avec nous ! Prendre part au Défi, c'est idéal pour faire le bilan annuel de nos réflexes santé et d'en ajouter de nouveaux. C'est aussi l'occasion de nous mettre enfin en priorité sur notre liste ! » explique Mélanie Maynard.

Devenez champion de votre santé grâce aux nouveautés 2015
Avec la participation du Fonds Telus, le Défi Santé 2015 propose une expérience encore plus entraînante et engageante grâce à un nouveau concept multiplateforme interactif :

• Une application Web (outil de coaching exclusif aux participants) : un suivi quotidien des objectifs, des vidéos d'exercices de MonYogaVirtuel.com, des menus santé de SOS Cuisine, le Quiz maison santé… et bien plus encore !
• Une série de capsules vidéo à la télé et sur le Web racontant l'histoire motivante de 3 aspirants champions coachés par de vrais champions de la santé. C'est ainsi que Mario Jean suivra les précieux conseils de Stefano Faita et du Dr Richard Béliveau pour améliorer ses habitudes alimentaires, alors que le maire de Montréal, M. Denis Coderre, apprendra à intégrer l'activité physique dans son horaire chargé avec l'aide d'Alexandre Bilodeau. Quant à Julie Snyder, elle recevra des trucs de Marie-Claude Savard pour prendre des pauses efficaces et ainsi améliorer son équilibre de vie.

« Le Fonds TELUS est fier d'appuyer le Défi Santé 2015. Cette campagne d'envergure au Québec s'arrime parfaitement à notre mandat de financer la création de contenus exceptionnels en matière de promotion de la santé et du mieux-être des Canadiens », explique Nini Baird, présidente du Fonds Telus.

Autre nouveauté : afin d'aider Mélanie à relever son Défi Santé, 3 « pros » de la santé la motiveront et lui offriront des conseils tout au long de l'aventure, conseils aussi à la disposition des participants sur l'application exclusive. Johanne Vézina, nutritionniste, François Raymond, kinésiologue, et Marie Christine Larocque, psychologue, ont du même coup accepté avec grand plaisir de devenir les « coachs santé » de tous les participants du Québec !

Un Québec en santé
Une initiative de la sorte ne pourrait être réalisée sans la précieuse collaboration de plusieurs partenaires, dont le ministère de la Santé et des Services sociaux, qui soutient le Défi Santé depuis sa création. « J'ai le plaisir d'inviter tous les Québécoises et Québécois à devenir champions de leur santé et à adopter de saines habitudes de vie en s'inscrivant en grand nombre. Le Défi Santé, c'est l'occasion pour tous d'améliorer ses habitudes de vie en faisant des gestes concrets au quotidien et de s'offrir de cette façon un Québec en santé », mentionne Mme Lucie Charlebois, ministre déléguée à la Réadaptation, à la Protection de la jeunesse et à la Santé publique du Québec.

« Et un Québec en santé, c'est aussi plus de 475 municipalités et de communautés locales inscrites au Défi Santé cette année qui s'engageront activement à promouvoir de saines habitudes de vie auprès de leurs citoyens et qui encourageront du même coup les familles à passer à l'action ! » renchérit Mme Julie Dostaler, directrice générale de Québec en Forme.

Le Défi Santé 2015, c'est…

1. 6 semaines de motivation pour relever le Défi Santé en compagnie de milliers de Québécois
2. plusieurs prix à gagner, dont 5 000 $ d'épicerie chez IGA et un abonnement au gym avec entraîneur personnel d'une valeur de 5 000 $ ou l'équivalent en argent de Croix Bleue
3. du soutien gratuit, qui comprend entre autres des courriels de motivation hebdomadaires ainsi que le Passeport IGA
4. la nouvelle application Web exclusive aux participants
5. une formule souple qui offre la possibilité de s'inscrire en solo, en famille ou en équipe
6. une page Facebook avec plus de 30 000 adeptes : une dynamique communauté virtuelle passionnée par la santé !

Les inscriptions ont lieu jusqu'au 1^er mars à DefiSante.ca !

À propos du Défi Santé 5/30 Équilibre
Lancé en 2005, le Défi Santé est une campagne de promotion des saines habitudes de vie qui invite chaque année les Québécois à manger mieux, bouger plus et améliorer leur équilibre de vie. Depuis sa création, la campagne a généré plus d'un million d'inscriptions. Le Défi Santé est une initiative de Capsana et sa tenue est rendue possible grâce au soutien et à l'appui financier de Québec en Forme, en partenariat avec les Directions de santé publique des Agences de la santé et des services sociaux du Québec et le gouvernement du Québec. Il est réalisé en collaboration avec le Fonds Telus, IGA, Croix Bleue, Danone, Leclerc, Bon Matin, Fleury Michon, Oasis et Cheerios. Pour en savoir plus, visitez le www.defisante.ca.

Le ministère des Affaires municipales et de l'Occupation du territoire, l'Union des municipalités du Québec, la Fédération québécoise des municipalités et le Réseau québécois de Villes et Villages en santé appuient la réalisation de son volet Municipalités et familles. Pour en savoir plus et pour connaître les municipalités participantes, visitez le Municipalites.defisante.ca.

À propos de Capsana
Capsana est une organisation à vocation sociale détenue par les fondations de l'Hôpital Maisonneuve-Rosemont et du Centre Épic, qui est en lien avec l'Institut de Cardiologie de Montréal, ainsi que par la Fondation PSI. Sa mission : aider les individus à devenir acteurs de leur santé. Créée en 1988 sous le nom d'ACTI-MENU, Capsana se consacre exclusivement à la promotion de la santé et des saines habitudes de vie ainsi qu'à la prévention et à la gestion des maladies chroniques. Pour en savoir plus, visitez le www.capsana.ca.

Pour obtenir de l'information ou des entrevues avec nos porte-parole, Mélanie Maynard, un de nos « pros » de la santé (François Raymond, kinésiologue, Johanne Vézina, nutritionniste, ou Marie Christine Larocque, psychologue), Dre Johanne Blais, porte-parole médicale ou un des champions de la santé, veuillez communiquer avec :

SOURCE Capsana

Marie-Noël Phaneuf, Annexe Communications, Tél. : [phone], poste 211, [email protected]