Dormez-vous célèbre la Journée mondiale du sommeil le 13 mars

76 % des Québécois considèrent que le sommeil est important pour leur santé et leur bien-être.

MONTRÉAL, le 10 mars 2020 /CNW/ - Dormez-vous, le plus important détaillant de matelas au Québec, est fier de célébrer et de commanditer la Journée mondiale du sommeil 2020 au Québec le 13 mars. Cet événement annuel a été créé pour sensibiliser le public sur l'importance du sommeil en l'invitant à adopter des habitudes de sommeil saines.

« Depuis plus de 25 ans, nous aidons les Québécois à profiter d'une bonne nuit de sommeil », a déclaré M. Stewart Schaefer, président de Dormez-vous. « Notre équipe spécialisée comprend que de nombreux facteurs ont une incidence sur une bonne nuit de sommeil, et nous sommes fiers d'assortir les Québécois aux produits qui conviennent à leur style de sommeil. Des initiatives comme la Journée mondiale du sommeil nous rappellent qu'il faut investir dans le sommeil, dans le cadre de la santé et du bien-être général personnel. »

La Journée mondiale du sommeil vise à sensibiliser la population sur l'importance du sommeil et bien que les Québécois reconnaissent qu'il s'agit d'une priorité, beaucoup ne profitent pas d'une bonne nuit de sommeil. L'année dernière, 76 % des Québécois ayant répondu à un sondage Maru/Blue ont révélé à Dormez-vous qu'ils considéraient le sommeil comme un aspect important de la santé et du bien-être. Pourtant, l'Agence de la santé publique du Canada a révélé qu'un adulte sur deux éprouve des difficultés à s'endormir ou à rester endormi, et qu'un adulte sur cinq ne se réveille pas d'un sommeil réparateur.

Selon le même sondage Maru/Blue, 60 % des répondants québécois se réveillent une à deux fois pendant la nuit et 38 % admettent avoir annulé leurs plans pour pouvoir dormir en revanche.

Dormez-vous est résolu à offrir Tout pour le sommeil. Tout en offrant aux Québécois une gamme complète de produits innovants pour le sommeil et un service personnalisé avec des experts du sommeil compétents, dans plus de 60 magasins à travers la province, Dormez-vous a dressé une liste de conseils utiles pour aider les Québécois à profiter pleinement de leur sommeil :

1. Pratiquez des techniques de détente, de réduction du stress basées sur la pleine conscience et la méditation avant le coucher (Agence de la santé publique du Canada).
2. Respectez un horaire de sommeil avec les mêmes heures de coucher et de lever, même en fin de semaine. Cela aide à réguler votre horloge biologique et peut vous aider à vous endormir et à rester endormi pour la nuit. (SleepFoundation.org)
3. Pratiquez un rituel du coucher relaxant. Une activité de détente routinière, juste avant le coucher, pratiquée loin des éclairages intenses, permet de dissocier votre moment de sommeil des activités qui peuvent provoquer de l'excitation, du stress ou de l'anxiété, ce qui peut rendre plus difficile de s'endormir, de bénéficier d'un sommeil profond et réparateur ou de rester endormi. (SleepFoundation.org)
4. Abstenez-vous de vous servir d'appareils électroniques avant de vous coucher ou en plein milieu de la nuit. (SleepFoundation.org)
5. Dormez sur un matelas et des oreillers confortables. Assurez-vous que votre matelas est confortable et offre un bon soutien. Celui que vous utilisez depuis des années peut avoir dépassé son cycle de vie. (SleepFoundation.org)

À propos de Dormez-vous :
Dormez-vous est le plus grand détaillant spécialisé dans la vente de matelas au Québec. En date du 10 mars 2020, Dormez-vous compte 62 magasins et 3 centres de distribution au Québec. Tous les magasins de l'entreprise sont détenus par la société, ce qui lui permet de maintenir une culture axée sur le service à la clientèle, assurant une expérience cohérente et de qualité supérieure dans les magasins et lors de la livraison à domicile. Dormez-vous s'associe également avec des organismes caritatifs au Québec pour faire don de matelas neufs ou en bon état aux familles et enfants dans le besoin. Pour en savoir plus sur l'entreprise, veuillez consulter le site www.dormezvous.com.

SOURCE Sleep Country Canada Holdings Inc. Investor Relations

Sandy Indig, Directrice des relations publiques, Dormez-vous, [email protected], 289-748-0206 poste 22356; Valérie Dupuis, Directrice principale, North Strategic pour Dormez-vous, [email protected], 514-622-4843