Dormez-vous met en lumière l'impact du changement d'heure sur le sommeil et sur la santé mentale pendant le Mois de sensibilisation au sommeil

Nous lançons le mouvement « Restés couchés », en plus de soutenir l'Association canadienne pour la santé mentale afin d'aider la population québécoise à avoir de bonnes habitudes de sommeil pendant la période du changement d'heure.

MONTRÉAL, le 4 mars 2024 /CNW/ - Dormez-vous, le plus important détaillant spécialisé en sommeil au Québec, s'est donné comme mission de mettre en lumière l'impact puissant et transformateur du sommeil sur le bien-être physique et mental, notamment en encourageant la population québécoise à prendre le contrôle de leur santé. Dans le cadre de cette initiative, Dormez-vous a publié les résultats d'une nouvelle étude mettant en évidence l'impact du changement d'heure sur les habitudes de sommeil et sur la santé mentale des Québécois et des Québécoises. L'étude révèle que 3 Québécois sur 5 voient leur horaire de sommeil perturbé lorsque les horloges avancent à l'heure d'été.

Le 10 mars 2024 à 2 h du matin, la population avancera ses horloges pour le passage à l'heure d'été, entraînant ainsi la perte d'une précieuse heure de sommeil. Pour la première fois dans l'histoire du Québec, Dormez-vous lance le mouvement « Restés couchés ». Ce mouvement vise à reconnaître l'impact négatif sur la santé et le bien-être des Québécois, en plus de les encourager à réguler de manière proactive leurs habitudes de sommeil pendant la période du changement d'heure. Dans le cadre de cette initiative, Dormez-vous redonne l'heure perdue à ses employés, en ouvrant tous ses magasins, ses centres de distribution et tous ses bureaux à travers le Canada une heure plus tard que d'habitude le lundi 11 mars 2024. Ce qui permettra à toutes nos équipes de récupérer leur sommeil perdu.

En tant que grand défenseur du sommeil et en tant que pilier essentiel de la santé et du bien-être physique, mental et émotionnel, Dormez-vous s'est aussi associé à l'Association canadienne pour la santé mentale pour éveiller plus de Québécois à l'importance du sommeil. Conformément à cet engagement, Dormez-vous fait un don de 100 000 $ à l'Association canadienne pour la santé mentale afin de soutenir les initiatives en santé mentale, pour souligner l'importance du sommeil et pour plaider en faveur de l'adoption de bonnes habitudes de sommeil par toute la population. Le bureau national de l'Association canadienne pour la santé mentale prend également part au mouvement « Restés couchés », inspiré par nos actions favorisant le bien-être.

« Comme leaders en matière de sommeil depuis près de 30 ans, nous comprenons que celui-ci est crucial pour notre bien-être mental, physique et émotionnel », a déclaré Stewart Schaefer, président et chef de la direction de Dormez-vous. « Nous sommes fiers de lancer ce mois-ci le mouvement « Restés couchés », en soulignant notre engagement envers la promotion de la santé du sommeil. Cette initiative dépasse toutefois notre organisation et nous invitons tous les Canadiens à se joindre à nous et à signer notre pétition nationale pour montrer aux chefs d'entreprise que nous méritons tous un sommeil de qualité. »

Selon l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), l'organisation communautaire de santé mentale la plus établie au Canada, un sommeil de qualité est essentiel pour prévenir les problèmes de santé mentale, gérer le stress, traiter les émotions et maintenir un équilibre émotionnel.

« Des études ont démontré que le mauvais sommeil a un impact négatif sur la santé mentale », explique Margaret Eaton, PDG nationale de l'Association canadienne pour la santé mentale. « Un sommeil réparateur aide à prévenir les problèmes de santé mentale, à gérer le stress et à bien gérer les émotions. »

La majorité des Québécois s'entend pour dire qu'une bonne nuit de sommeil est importante pour leur santé mentale. Toutefois, les recherches indiquent que 57 % des Québécois dorment moins de 7 heures par jour, ne respectant pas les heures de sommeil recommandées par le rapport sur la santé de Statistique Canada¹. Un sommeil de qualité doit être considéré comme un pilier pour les Québécois, comme il joue un rôle crucial dans la gestion du stress, la régulation des émotions et la stabilisation de l'humeur. Notons aussi que 85 % des répondants québécois ont signalé une productivité accrue au travail lorsqu'ils sont bien reposés, avec 89 % d'entre eux faisant l'expérience d'une meilleure concentration avec un sommeil régulier et énergisant.

Pour aider les Québécois à développer de meilleures habitudes de sommeil tout au long de l'année, Dormez-vous propose l'accès à des experts en sommeil et à une large gamme de produits pour le sommeil. Avec une compréhension du rôle crucial que joue le sommeil sur la santé et le bien-être global, Dormez-vous reste dévoué à aider le plus de personnes possibles à obtenir de meilleures nuits de sommeil, et ce, nuit après nuit.

Pour en savoir plus sur www.dormezvous.com et signer la pétition sur www.dormezvous.com/mouvementrestezcouches

À propos de Dormez-vous

Dormez-vous est le principal détaillant spécialisé dans le sommeil au Québec. En date du 4 mars 2024, Dormez-vous compte 63 magasins appartenant à l'entreprise et 3 centres de distribution au Québec. Dormez-vous est une organisation motivée qui se consacre à transformer des vies en éveillant les Québécois au pouvoir du sommeil, et qui s'engage à créer une culture d'entreprise axée sur l'inclusion et la diversité, où les différences sont acceptées et valorisées. L'entreprise investit activement dans son écosystème du sommeil, ses produits innovants, son expérience client de classe mondiale, ses communautés et son personnel. Pour plus d'informations sur la société, visitez le site www.dormezvous.com.

À propos de l'Association canadienne pour la santé mentale 
Fondée en 1918, l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est l'organisation de santé mentale communautaire la plus établie au Canada. Présente dans plus de 330 communautés à travers chaque province et un territoire, l'ACSM fournit des ressources qui aident à prévenir les problèmes et les maladies de santé mentale, prône la récupération et la résilience, et permet à tous les Canadiens de s'épanouir et de bien se développer. Pour plus d'informations, visitez www.cmha.ca.

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¹ Le « Canadian 24-Hour Movement Guidelines » recommande aux adultes âgés de 18 à 64 ans d'obtenir de 7 à 9 heures de sommeil de bonne qualité de façon régulière, avec des heures de coucher et de lever constantes pour des bienfaits pour la santé. La recommandation de temps de sommeil pour les adultes âgés de 65 ans et plus est de 7 à 8 heures.

SOURCE Sleep Country Canada Holdings Inc. Investor Relations

Kim Tran, North Strategic, [email protected], 514-217-1684