Des experts des Instituts de recherche en santé du Canada discutent de l'impact du stress des Fêtes sur la santé
OTTAWA, le 10 déc. 2012 /CNW/ - La période des Fêtes ne devrait-elle pas se résumer à du temps de qualité passé en compagnie d'êtres chers? Malheureusement, elle se transforme souvent en une course contre la montre en raison des obligations qu'elle entraîne : trouver le plus récent gadget pour offrir en cadeau, cuisiner pour la belle-famille et décorer pour impressionner les invités. Il n'est donc pas surprenant qu'autant de gens se sentent fatigués et tendus en fin d'année. Qui plus est, les Canadiens sur qui pèsent des contraintes budgétaires et des problèmes personnels et qui vivent dans l'insécurité sociale peuvent trouver difficile, si ce n'est impossible, de s'animer de l'esprit des Fêtes.
Respirons profondément et écoutons les conseils d'experts : des chercheurs subventionnés par les IRSC sont à votre disposition pour discuter de l'impact du stress sur la santé et pour suggérer de saines façons de célébrer.
Experts
Gérer son stress, pour des Fêtes sous le signe de l'allégresse et non de la tristesse
Dr Hymie Anisman, chercheur financé par les IRSC (Ottawa, Ontario)
Boire avec modération : des boissons à faible teneur en alcool pourraient être la solution
Dre Louise Nadeau, chercheuse financée par les IRSC (Montréal, Québec)
Pas de chocolat pour moi! S'amuser tout en mangeant santé
Dre Katherine Gray-Donald, chercheuse financée par les IRSC (Montréal, Québec)
Maman, faut-il aller au lit? La quantité de sommeil nécessaire chez les enfants et les jeunes
Dre Ana Hanlon-Dearman, chercheuse financée par les IRSC (Vancouver, Colombie-Britannique)
Dre Julie Carrier, chercheuse financée par les IRSC (Montréal, Québec)
Les Instituts de recherche en santé du Canada (IRSC) sont l'organisme du gouvernement du Canada chargé d'investir dans la recherche en santé. Leur objectif est de créer de nouvelles connaissances scientifiques et de favoriser leur application en vue d'améliorer la santé, d'offrir de meilleurs produits et services de santé, et de renforcer le système de santé au Canada. Composés de 13 instituts, les IRSC offrent leadership et soutien à plus de 14 100 chercheurs et stagiaires en santé dans tout le Canada.
SOURCE : Instituts de recherche en santé du Canada
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Spécialiste des médias des IRSC
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