OTTAWA, le 1er févr. 2012 /CNW/ - La fin de janvier vient mettre un point final à une série innombrable de résolutions de se remettre en forme. Trop de Canadiens se lancent dans l'activité physique avec enthousiasme pour ensuite voir leur élan freiné par une blessure de surentraînement causée par une trop grande période d'inactivité et une technique inappropriée. Le résultat : épuisement, blessures musculaires, frustration et tendance à éviter carrément toute forme d'activité physique par la suite.
Les physiothérapeutes sont là pour vous aider :
- en évaluant si vous êtes bien prêt à amorcer un nouveau programme de mise en forme;
- en créant pour vous un programme équilibré de remise en forme, où vous prendrez plaisir à bouger avec diverses parties de votre corps, sans sursolliciter vos grands groupes musculaires;
- en réduisant vos risques de blessures causées par le surentraînement.
Pour une entrevue, veuillez vous adresser à :
Kristen Hines, responsable, communications externes
l'Association canadienne de physiothérapie
1-800-387-8679, poste 233
[email protected]
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